Consejos para adelgazar en verano

El verano para muchos es la oportunidad perfecta para lucir su duro trabajo del año y para otros es un reto que debe ser superado. En este blog compartimos 10 consejos que te ayudarán adelgazar un poco más rápido y lucir muucho mejor para el verano.

Verano con el cuerpo perfecto

1. Come un desayuno alto en proteínas.
Unos huevos duros, avena, fruta son una excelente opción.

2. Evita hacer jugos y tomar bebidas azucaradas.
Cuando haces un jugo de frutas, aumentan calorías a tu bebida y el daño que hace el azúcar en nuestro organismo es ya conocido por todos. Duce es igual a calorías vacías.

3. Bebe agua antes de comer.
Si bebes agua una media hora antes de comer, te sentirás lleno lo que hará que comas menos.

4. Elige alimentos diuréticos.
La piña es un excelente digestivo para después de comer al igual que la alcachofa con sus propiedades hepatoprotectoras.

5. Disminuye la hinchazón.
Si tienes una dieta alta en grasas tu hígado puede verse afectado, BagóHepat es tu aliado perfecto para proteger tu hígado y mejorar la digestión lo que hará que te sientas y te veas mucho mejor.

6. Báñate en agua fría.
Los baños en agua fría aumentan tu quema calórica al tener a tu cuerpo con bajas temperaturas.

7. Toma café.
El café es un excelente digestivo lo que ayudará a que tu organismo metabolice los alimentos más rápido.

Sigue estos simples consejos acompañados de una dieta alta en proteína y ejercicio periodico, y verás como tu cuerpo empieza a verse y sentirse más ligero.